どうも、浜男です。 先日、「ダイエット計画の再構築」と題して、記事を書きました。 計画にある程度沿って、早１か月が経ちましたので、１か月の経過のまとめと、計画の見直しを行います。 実績と推移 １か月間の結果としては、下記 … 続きを読む (2021/9/24)ダイエット1か月経過（７６ｋｇ⇒７２．４ｋｇ）