(2021/11/16)ダイエット3か月経過（７６ｋｇ⇒７０．７ｋｇ）
ダイエット生活も早３か月弱。１０月後半からは完全にダレた。 自戒の念も込...
「ダイエット」一覧
(2021/9/24)ダイエット1か月経過（７６ｋｇ⇒７２．４ｋｇ）
どうも、浜男です。 先日、「ダイエット計画の再構築」と題して、記事を書き...
ダイエット計画の再構築（７６ｋｇ）
どうも、浜男です。 こちらの記事でダイエットを決意してから約１年近くたち...
(2020/9/22)ダイエット４か月経過（３か月停滞⇒リバウンド）７８．２ｋｇ
どうも、浜男です。 ダイエットを開始し、一応４か月が経ちました。 ...
(2020/6/17)ダイエット1か月経過（８２ｋｇ⇒７７．６ｋｇ）
どうも、浜男です。 ダイエットを開始して早１か月が経ちました。 ...
（2020/5/11）ダイエットはじめます（８２kg）
どうも、浜男です。 昨年のエンゲル係数を調べてみたら、30%近くありました...